91 lượt xem

150 món ăn ngon và tốt cho bé phần 1

Hôm nay Alobuta xin chia sẻ đến các mẹ bài viết 150 món ăn ngon và tốt cho bé của bạn, vì đây là bài viết dài nên chúng tôi chia thành 30 bài, mỗi bài có 05 món ăn ghi rõ nguyên liệu và cách thực hiện món ăn. Alobuta rât quan tâm đến sức khỏe đặc biệt là của trẻ nhỏ nên chúng tôi đa sưu tầm và tổng hợp bài viết từ nhiều ngồn khác nhau.

Nếu bạn thấy nội dung bài viết có phần chưa đúng xin đừng ngần ngại và hãy bình luận ở bên dưới để giúp chúng tôi sửa lại cho hoàn chỉnh. Chúc các bạn có thêm nhiều kiến thức khi nuôi dạy trẻ nhé!

CÁ SỐT CAM

 

Nguyên liệu để làm

  • Cá: 50g
  • Nước cam vắt: 50g
  • Pho mát: 10g
  • Margarine: 3g
  • Mùi tây.

Cách làm

  • Cá lọc bỏ xương.
  • Bơ bào mỏng.
  • Mùi tây rửa sạch.

Cho cá vào đĩa, phủ nước cam, pho mát đã bào mỏng, mùi tây, bột ngô, margarine lên. Đậy bằng giấy thiếc. Cho đĩa cá vào lò vi sóng đến khi chín (khoáng 4 phút). Lấy cá ra.

ĐẬU HŨ DỒN THỊT SỐT CÀ CHUA

(Cung cấp 140 calo)

 

Nguyên liệu để làm

  • Đậu hũ chiên: 50g (1/2 miếng nhỏ)
  • Thịt heo nạc: 20g (2 muỗng cà phê)
  • Cà chua: 40g (1/2 trái)
  • Hành ngò, nước mắm, đường.

Cách làm

  • Thịt băm nhuyễn.
  • Đậu hũ cắt miếng vừa, xé ngang, dồn thịt vào.
  • Cà chua bó bớt hạt, băm nhuyễn.
  • Hành nhặt sạch, cắt nhỏ.
  • Bắc chảo, phi thơm hành, cho cà vào xào.

Cho ít nước mắm vào, khi sôi để đậu hũ dồn thịt, thêm chút nước, đun tiếp cho đến khi chín thịt, nêm vừa ăn.Thêm hành, nhắc xuống.

THỊT GÀ KHO SẢ

(Cung cấp 97calo)

 

Nguyên liệu để làm

  • Thịt gà: 100g (chừng 4 – 5 miếng nhỏ)
  • Sả băm: 2 muỗng cà phê
  • Dầu ăn: 3g
  • Nước mắm, đường.

Cách làm

  • Thịt gà cắt miếng nhỏ.
  • Sả băm nhuyễn.
  • Bắc chảo nóng, cho dầu vào xào với sá.

Sau đó để thịt gà vào xào tiếp cho thịt săn lại, cho chút nước mắm, đường vào kho tiếp cho thịt chín mềm, nêm vừa ăn là được.

CẢI BÓ XÔI XÀO THỊT BÒ

(Cung cấp 117 calo)

 

Nguyên liệu để làm

  • Thịt bò 50g
  • Cải bó xôi 50g (2 cây nhỏ)
  • Dầu ăn 5g (1 muỗng cà phê)
  • Hành ngò, nước mắm, muối…

Cách làm

  • Thịt bò cắt lát mỏng, ướp hành tỏi bằm nhuyễn.
  • Cải bó xôi rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Bắc chảo nóng, cho 1 muỗng dầu vào xào thịt bò.

Thịt bò vừa chín, cho cải vào xào, khi cải vừa mềm thì nêm vừa ăn, thêm hành nhắc xuống.

SƯỜN NON RIM

(Cung cấp 128 calo)

 

Nguyên liệu để làm

  • Sườn: 100g (5 – 6 miếng bằng 2 ngón tay)
  • Nước mắm, đường, hành, củ tỏi…

Cách làm

Sườn chặt miếng nhỏ, ướp hành tỏi băm nhuyễn.

Bắc chảo nóng, cho dầu và 1 muỗng cà phê đường thắng vào cho có màu vàng nâu.

Cho sườn vào xào tiếp, thêm nước mắm, đường, rim cho thấm sườn, sau đó thêm chút nước rim tiếp cho thịt mềm và cạn bớt, nêm lại vừa ăn là được

Advertisements
Lưu ý: Trang này chứa các liên kết liên kết bên ngoài có thể dẫn đến việc chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua sản phẩm được đề cập. Các ý kiến ​​trên trang này là của chúng tôi và chúng tôi không nhận được thêm tiền thưởng cho các đánh giá của bạn.

Tin khác:

Bài mới cập nhật:

Facebook Comments