Connect with us

150 món ăn ngon và tốt cho bé phần 2

Món ngon cho bé

150 món ăn ngon và tốt cho bé phần 2

Hôm nay Alobuta xin chia sẻ đến các mẹ bài viết 150 món ăn ngon và tốt cho bé của bạn, vì đây là bài viết dài nên chúng tôi chia thành 30 bài, mỗi bài có 05 món ăn ghi rõ nguyên liệu và cách thực hiện món ăn. Alobuta rât quan tâm đến sức khỏe đặc biệt là của trẻ nhỏ nên chúng tôi đa sưu tầm và tổng hợp bài viết từ nhiều ngồn khác nhau.

Nếu bạn thấy nội dung bài viết có phần chưa đúng xin đừng ngần ngại và hãy bình luận ở bên dưới để giúp chúng tôi sửa lại cho hoàn chỉnh. Chúc các bạn có thêm nhiều kiến thức khi nuôi dạy trẻ nhé!

GIÁ XÀO GAN

(Cung cấp 141 calo)

Nguyên liệu để làm

  • Gan heo: 50g Giá: 50g
  • Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
  • Hành, nước mắm, muối…

Cách làm

  • Gan rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp mắm, tiêu.
  • Giá rửa sạch, để ráo nước.
  • Hành nhặt rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Phi thơm hành, cho gan vào xào chín tới.

Cho giá vào xào tiếp, giá chín nêm lại vừa ăn, thêm hành vào trộn đều, nhắc xuống.

TÔM RANG

(Cung cấp 91 calo)

Nguyên liệu để làm

  • Hành ngò, nước mắm, đường.
  • Tôm, tép tươi: 50g
  • Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
  • Hành ngò, nước mắm, đường.

Cách làm

  • Tôm rửa sạch, bỏ vỏ, đầu đuôi.
  • Hành rửa sạch, cắt nhỏ.

Bác chảo, phi thơm hành, cho tôm vào xào đều, nêm nước mắm, đường cho vừa ăn, rim lửa nhỏ cho chín đều, cho hành vào, nhắc xuống.

THƠM XÀO MỰC

(Cung cấp 106 calo)

Nguyên liệu để làm

  • Mực: 50g (1 con nhỏ)
  • Thơm: 50g (5-7 lát)
  • Cà chua: 30g (1/2 trái)
  • Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
  • Hành ngò, nước mắm, muối…

Cách làm

  • Mực làm sạch, cắt miếng nhỏ Thơm gọt sạch, cắt miếng nhỏ Hành rửa sạch, cắt nhỏ Cà chua cắt miếng nhỏ
  • Bắc chảo nóng, phi hành tỏi, cho mực vào xào chín tới.

Cho thơm vào xào tiếp, sau đó cho cà chua vào nêm vừa ăn, thêm hành vào nhắc xuống.

CÁ CHƯNG TƯƠNG

(Cung cấp 110 calo)

Nguyên liệu để làm

  • Cá nạc: 50g (100g cá nguyên con)
  • Tương hạt: 20g
  • Bún tàu: 1 nhúm
  • Cà chua: 30g (1 trái nhỏ)
  • Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
  • Nấm mèo: 5 tai
  • Rau cần, củ hành tây (1 củ nhỏ), đường, tiêu…

Cách làm

  • Cá làm sạch.
  • Cà chua băm nhỏ, rau cần cắt khúc.
  • Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc.
  • Nấm mèo ngâm nước, rửa sạch, cắt sợi.
  • Củ hành tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát.

Cho cá vào tô, để củ hành, tương hạt, bún tàu, nấm mèo, cà chua, rau cần lên trên, thêm đường, tiêu, 1 muỗng cà phê dầu ăn. Đem chưng cách thủy.

TRỨNG VỊT CHƯNG NẤM RƠM

(Cung cấp 111 calo)

Nguyên liệu để làm

  • Trứng: 30g (1/2 hột vịt)
  • Nấm rơm: 30g (5 tai nấm)
  • Dầu ăn: 5g (1 muỏng cà phê)
  • Hành ngò, nước mắm, muối…

Cách làm

  • Trứng đánh tan.
  • Nấm rơm gọt rửa sạch, chẻ làm bốn.
  • Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Đun nóng chảo dầu, phi hành, cho nấm vào xào.

Cho nấm rơm vào trứng, thêm chút nước, hành muối vào trộn đều. chưng cách thủy hoặc để vào nồi cơm vừa cạn hấp chín.

Xem nội dung

Nếu bạn có thắc mắc gì xin hãy bấm vào biểu tượng Email bên dưới để trao đổi với người quản lý website này!

Cùng chuyên mục: Món ngon cho bé

Title

Advertisement
To Top