Connect with us

Các bước chuẩn bị mang thai và những loại kiểm tra sức khỏe mẹ cần làm

Mẹ & Bé

Các bước chuẩn bị mang thai và những loại kiểm tra sức khỏe mẹ cần làm

Trước khi muốn có con, nhiều cặp vợ chồng cũng băn khoăn liệu các bước chuẩn bị mang thai sẽ bao gồm những gì là thật sự cần thiết không thể thiếu. Cùng với đó là nên làm các loại xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe nào để chắc chắn một điều rằng, khả năng thụ thai mang thai thành công là tuyệt đối?

Câu trả lời cho từng vấn đề chính yếu mà bạn đang quan tâm hiện nay đều sẽ được làm rõ hơn thông qua bài viết này. Nếu mang thai là một hành trình dài cần nhiều lắm sự cố gắng cả về thời gian, về sức khỏe lẫn tinh thần của người mẹ thì giai đoạn tiền thai kỳ, chuẩn bị có con cũng quan trọng không kém. Bạn sẽ cần lên kế hoạch cụ thể và rõ ràng để có thể hoàn thành tốt các bước khởi đầu cơ bản đó là trao đổi về vai trò làm cha mẹ, ngưng dùng thuốc tránh thai, hạn chế tiệc tùng, chuẩn bị ngân sách, cân nhắc lại công việc, không quên chăm sóc răng,…và còn những việc khác nữa nhưng không thể bỏ qua. Vậy đó là gì?

1. Các bước chuẩn bị mang thai dành cho bố mẹ đang dự định có con

1.1 Trao đổi về vai trò làm cha mẹ

Một trong các bước chuẩn bị mang thai không thể thiếu đó chính là hãy trao đổi về vai trò làm cha làm mẹ của mình trong thời gian sắp tới. Bởi đây là điều mà các chuyên gia và các bà mẹ có nhiều kinh nghiệm đều đồng thuận. Những vấn đề mà bạn cần trao đổi đó là, hai vợ chồng sẽ cùng nhau chia sẻ việc chăm sóc con cái như thế nào, sẽ ở nhà hay đi làm, sẽ phân chia chuẩn bị tài chính như thế nào,…mọi vấn đề sẽ được làm rõ trước khi bắt đầu quá trình thụ thai. Tuy đã có sự trao đổi bàn tính trước nhưng khi bước vào lộ trình mang thai thật sự sẽ có nhiều dự định bị thay đổi nên nếu được, bạn hãy chia sẻ cho chồng về những điều ưu tiên cũng như những nỗi lo lắng, trăn trở của bạn.

Chuẩn bị mang thai bạn nên trao đổi về vai trò làm cha mẹ. Ảnh: Internet

1.2 Ngưng tiệc tùng tụ tập bạn bè

Nếu trước đây bạn hay tổ chức, tham gia tiệc tùng nhậu nhẹt thâu đêm suốt sáng thì khi chuẩn bị mang thai, đã tới lúc bạn phải thay đổi, quay về với một cuộc sống lành mạnh nhẹ nhàng hơn. Bạn có biết, một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ bị giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới là do thói quen sử dụng các loại đồ uống có cồn thường xuyên. Khói thuốc cũng có khả năng ảnh hưởng tới chất lượng trứng và tinh trùng, làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai nên tốt nhất cần phải tránh xa.

1.3 Chuẩn bị ngân sách đầy đủ

Không phải là tới khi sinh con, bạn mới cần phải lăn tăn, cuống cuồng lên về nhiều khoản chi cho bĩm, tã, khám sức khỏe,…mà ngay từ lúc bắt đầu mang thai, các khoản chi này cũng bắt đầu tăng lên nhanh chóng. Nào là chi phí khám thai, nào là các loại xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh, nào là mua thêm thực phẩm, thuốc bổ để uống theo chỉ định từ bác sĩ,…Nếu không muốn bị thâm hụt các khoản thì nhất định bạn phải cân đối lại ngân sách chi tiêu của mình sao cho hợp lý hơn.

1.4 Chuẩn bị không gian sống

Nếu bạn cảm thấy mình cần thêm không gian và cần một nơi ở tốt hơn hiện tại, vậy thì đừng chần chờ nữa mà nên chuẩn bị ngay từ bây giờ. Để chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ của mình thì bạn cần phải ổn định chỗ ở trong một vài năm. Khi mang thai ở vào những thời điểm bụng bầu đã quá lớn, ví dụ như đang ở tháng thứ 7, thứ 8, chắc có lẽ bạn không muốn đóng gói đồ đạc chuyển nhà với chiếc bụng quá khổ, lưng quá nhức mỏi và toàn thân quá nặng nề phải không nào? Nên hãy cố gắng chuyển nhà, sửa nhà sớm trước khi mang thai nếu có nhu cầu nhé.

Các bước chuẩn bị mang thai là sắp xếp lại không gian sống. Ảnh: Internet

1.5 Đừng quên chăm sóc răng miệng

Các bước chuẩn bị mang thai cũng được nói tới là đừng quên chăm sóc răng miệng hằng ngày. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra về mối liên hệ trực tiếp giữa răng miệng với sức khỏe thai kỳ, theo đó các căn bệnh về nha chu có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, tiền sản giật, vì vậy mẹ đừng chủ quan. Một thống kê đã chỉ ra rằng, nếu chăm sóc răng miệng tốt thì chắc chắn sẽ giúp bạn giảm nguy cơ sảy thai lên đến 70%.

1.6 Ngưng dùng thuốc tránh thai

Để kế hoạch chuẩn bị mang thai diễn ra suôn sẻ thuận lợi thì điều tất nhiên là bạn nên ngưng dùng thuốc tránh thai. Lưu ý, có thể bạn sẽ phải mất vài tháng để tận mắt nhìn thấy 2 vạch hiển thị trên que thử và chính khoảng thời gian chờ đợi này lại giúp bạn dễ dàng biết rõ đâu là ngày trứng rụng cũng như biết chính xác đâu là thời gian, thời điểm thụ thai với tỷ lệ thành công như mong đợi.

1.7 Chú ý tới cân nặng

Trước khi mang thai nên chú ý tới vấn đề về cân nặng. Ảnh: Internet

Nếu phụ nữ nào thừa cân mà có động lực giảm từ 5 đến 7 kg thì chắc chắn một điều là bạn sẽ dễ dàng có thai hơn đấy, từ đó cũng giúp giảm được nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe trong thai kỳ của mình. Nhưng nếu bạn quá gầy thì khả năng thụ thai cũng giảm đáng kể đó nhé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, con số BMI lý tưởng để tăng tỷ lệ thụ thai thành công phải dao động trong khoảng từ 19-24 là hợp lý.

1.8 Ngủ nhiều và giảm bớt mọi căng thẳng, stress

Một trong các bước chuẩn bị mang thai được nói tới tiếp theo là hãy chú ý ngủ nhiều và giảm bớt mọi lo lắng căng thẳng. Bởi theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ ngủ ít thường gặp phải rất nhiều khó khăn đối với quá trình rụng trứng, đó là chưa kể tới việc bạn sẽ cảm thấy tiếc nuối nếu không dành thời gian ngủ nhiều hơn cho tới khi mang thai, cơn ợ nóng, buồn tiểu, nằm ngủ phải nghiêng hẳn một bên thường khiến thai phụ không thoải mái, giấc ngủ không sâu.

1.9 Cân nhắc lại công việc

Một khi đang có kế hoạch sinh em bé thì cũng là lúc bạn nên xem lại công việc của mình, đặc biệt là các vấn đề như giờ giấc có phù hợp không, khi có con bạn có thể linh động về giờ giấc không, bạn có thể kiểm soát được những thay đổi của mình không và quan trọng hơn cả là bạn có thấy các bà bầu khác thật sự thoải mái ở tại nơi mình đang làm không?

1.10 Chọn lựa phương pháp làm đẹp

Nên chọn phương pháp làm đẹp an toàn trước khi mang thai. Ảnh: Internet

Và các bước chuẩn bị mang thai cuối cùng cũng đáng được lưu tâm đó là nên chọn lựa một phương pháp làm đẹp an toàn phù hợp. Nếu được thì sự lựa chọn tốt nhất là bạn nên giữ màu tóc đen tự nhiên, nên hạn chế tiếp xúc nhiều với các hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc khi đang mang thai. Đối với các loại sơn móng tay và son phấn cũng cần phải lựa chọn sản phẩm chứa thành phần an toàn nhất để hạn chế tối đa mọi ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi sau này.

2. Trước khi mang thai mẹ nên thực hiện những loại kiểm tra sức khỏe nào là cần thiết?

Đối với vấn đề chăm sóc sức khỏe trước thai kỳ thì việc đầu tiên, bạn cần phải làm là chọn cho mình một bác sĩ sản khoa đáng tin cậy, tiếp sau đó là bạn sẽ trao đổi trực tiếp với họ về kế hoạch mang thai, thăm dò xem những vấn đề về sức khỏe mà bạn đã từng hay có thể mắc phải liệu có khả năng ảnh hưởng tới quá trình thụ thai mang thai không, nhất là khi gia đình bạn đã có tiền sử mắc bệnh di truyền. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên đi cùng ông xã để cả hai bạn đều được tư vấn một cách cẩn thận kĩ càng và chi tiết hơn nhé.

Để bác sĩ có nhiều thời gian tư vấn cho bạn một cách cặn kẽ và cụ thể hơn, đồng thời tránh tình trạng bác sĩ sản khoa muốn kết thúc nhanh việc thăm khám để chuyển sang bệnh nhân kế tiếp thì mẹ nên đặt lịch hẹn khám trước khi mang thai vào cuối buổi khám là tốt nhất.

Nên khám sức khỏe trước khi mang thai vào cuối buổi khám. Ảnh: Internet

Cần ghi nhớ, nếu bạn bị đau một bên xung quanh vùng bụng và luôn có cảm giác nặng nề, khó khăn trong việc di chuyển thì tốt nhất nên thực hiện siêu âm ở vị trí vùng khung xương chậu để kiểm tra xem thử mình có bị u nang buồng trứng hay u xơ tử cung không. Nếu bị u xơ tử cung thì giải pháp xử lý bắt buộc là phải phẫu thuật còn nếu mắc u nang buồng trứng thì không cần phẫu thuật gì cả nhưng sẽ được điều trị bằng thuốc nội tiết tố. Để hiểu thêm về phương pháp can thiệp xử trí, tốt hơn cả là bạn nên trao đổi rõ hơn với bác sĩ chuyên khoa.

Tin tưởng rằng, với những giải đáp thắc mắc vừa rồi sẽ phần nào giúp các ông bố bà mẹ giảm nhẹ bớt mọi căng thẳng trước lúc có con. Các bước chuẩn bị mang thai mà chúng tôi đã vừa liệt kê ra trên đây đều là những điều cần thiết, là bước khởi đầu trọn vẹn nhất để các cặp vợ chồng có được tâm lý vững vàng, ổn định hơn trước khi quá trình thụ thai diễn ra. Mang thai là một trong những sự kiện quan trọng của bất cứ người cha người mẹ nào nên ngay từ bây giờ, bạn phải xác định rõ ràng rằng, mình cần phải làm gì trước tiên, cần phải thăm khám chuẩn bị sức khỏe như thế nào, cần lên danh sách một số việc nên tạm gác lại ra sao để từ đó tinh thần được thoải mái hơn thì mới hi vọng nhiều về khả năng đậu thai thành công như ý muốn. Thông qua bài viết hữu ích này, chúng tôi mong muốn chuyển tải mọi kinh nghiệm kiến thức cần cho những ai đang dự tính mang thai sinh con. Mến chúc sức khỏe và thành công.

Bảo Yến tổng hợp

Xem nội dung
Advertisement
Bạn có thể thích...
Comments

Cùng chuyên mục: Mẹ & Bé

Facebook

Advertisement
To Top