Connect with us

Cách để thụ thai thành công “một phát ăn ngay” từ lần thử đầu tiên

Mẹ & Bé

Cách để thụ thai thành công “một phát ăn ngay” từ lần thử đầu tiên

Cách để thụ thai thành công giúp các cặp vợ chồng nhanh chóng có con theo ý muốn. Có thêm một đứa trẻ trong gia đình là sẽ là trải nghiệm phong phú và hạnh phúc trong cuộc đời bạn, nhưng không phải cặp vợ chồng nào cũng thụ thai một cách tự nhiên như ý muốn.

Rất nhiều cặp vợ chồng chỉ thụ thai một vài lần đã thành công, nhưng một số người cố gắng cả năm trời vẫn không thể có một mụn con nào, điều này có thể là do lối sống, cách quan hệ hay việc ăn uống ảnh hưởng tới khả năng thụ thai. Nếu gia đình bạn đang có kế hoạch có em bé trong thời gian tới thì cần lên kế hoạch để chuẩn bị kĩ lưỡng, đảm bảo việc thụ thai diễn ra thành công. Vậy làm sao để thụ thai thành công dễ dàng nhất? mời mọi người cùng theo dõi những bí quyết mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây.

1. Cách để thụ thai thành công dễ dàng

1.1. Chọn thời điểm là cách để thụ thai thành công

Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu, vì vậy đầu mùa đông là thời điểm thuận lợi nhất cho việc thụ thai diễn ra. Thời gian thụ thai là một yếu tố quan trọng quyết định tỷ lệ thành công, khi trứng rụng thì phụ nữ dễ thụ thai hơn. Ngoài ra, trong thời gian khoảng 6 ngày sau khi rụng trứng cũng sẽ có thể thụ thai vì xác suất trừng khỏe mạnh vẫn khá cao.

Chọn thời điểm thụ thai giúp gia tăng khả năng thành công. Ảnh: Internet.

1.2. Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt

Một cách để thụ thai thành công là nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài khoảng 25 – 35 ngày tính từ ngày đầu chu kỳ. Khi bạn đã sẵn sàng mang thai, hãy xác định rõ ngày rụng trứng để gần gũi với chồng nhiều hơn. Thời gian vợ chồng quan hệ để dễ có thai nhất là ngày rụng trứng và 4 – 5 ngày trước đó chứ không phải sau ngày rụng trứng.

Ở mỗi phụ nữ có vòng kinh khác nhau nên ngày rụng trứng cũng hoàn toàn khác. Bạn có thể dùng bộ kiểm tra ngày rụng trứng để xác định ngày rụng trứng như dụng cụ kiểm tra hormone có trong nước tiểu hoặc ghi lại thân nhiệt hàng ngày cũng lượng dịch nhầy cổ tử cung.

1.3. Thường xuyên quan hệ trong thời kỳ rụng trứng

Quan hệ thường xuyên trong thời kỳ rụng trứng là điều rất cần thiết vì nó quyết định phần lớn để tỉ lệ thụ thai thành công. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trứng của người phụ nữ có thể tồn tại trong vòng 24 giờ, còn tinh trùng có thể sống trong khoảng 2 – 3 ngày, thậm chí là 5 ngày. Vì thế, trong thời kỳ rụng trứng thì các cặp vợ chồng nên quan hệ 1 – 2 lần thì tỉ lệ thụ thai sẽ cao hơn.

Quan hệ khi rụng trứng là cách để thụ thai thành công. Ảnh: Internet.

1.4. Tư thế quan hệ thích hợp

Khi đang tìm cách để thụ thai thành công, người phụ nữ cần tránh tư thế quan hệ đứng hay ngồi, vì như thế tinh dịch sẽ khó đến với trứng để thụ tinh. Mặc dù việc này chưa được khoa học chứng mình một cách rõ ràng, nhưng việc lựa chọn một tư thế thuận tiện nhất định sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

Tốt nhất là nên chọn tư thế truyền thống, sau khi quan hệ mọi yếu tố thành công phụ thuộc vào phụ nữ. Sau quan hệ phụ nữ cần phải nằm, không nhổm dậy, nếu tử cung và cổ tử cung ở vị trí bình thường cần phải nằm ngửa, hai đầu gối ép chặt vào ngực. Nếu tử cung bị cong thì bạn cần nằm sấp.

Việc đạt khoái cảm sẽ giúp cho việc lưu thông máu ở bộ máy sinh dục dễ dàng hơn, tăng khả năng thụ thai thành công. Thêm vào đó, đạt được khoái cảm giúp cổ tử cung co bóp, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng gặp trứng thuận lợi.

Chọn tư thế quan hệ thích hợp là cách để thụ thai thành công. Ảnh: Internet.

1.5. Không quan hệ kéo dài

Khi quan hệ với mục đích thụ thai thì không nên kéo dài, tỷ lệ thành công quyết định ở lần thứ nhất. Những làn giao hợp khác thường chỉ mang lại khóa cảm, trong lần quan hệ thứ nhất độ đậm đặc tinh trùng là lớn nhất. Những lần kế tiếp, độ đậm đặc của tinh trùng giảm xuống chỉ còn một nửa.

2. Những điều cần lưu ý để thụ thai thành công

2.1. Uống đủ nước

Khi áp dung cách để thụ thai thành công thì bạn nên uống nhiều nước. Nước không chỉ đơn thuần giúp thỏa mãn cơn khát mà còn là chất xúc tác giúp quá trình thụ thai dễ dàng với tỉ lệ thành công cao.

2.2. Tập thể dục đều đặn

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy thử cố gắng giảm cân nếu thấy mình hơi thừa cân so với BMI chuẩn của mình, vì điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Béo phì có thể cản trở ham muốn quan hệ, điều này do việc sản xuất chất béo đặc biệt là mỡ xung quanh bụng làm tăng lượng kích thích tố sinh dục nam trong cơ thể và làm giảm sự rụng trứng.

Giảm béo cũng là cách để thụ thai thành công dễ dàng. Ảnh: Internet.

2.3. Hạn chế căng thẳng

Một cách để thụ thai thành công là hạn chế căng thẳng. Stress là một trong số các vấn đề làm cho việc thụ thai của bạn gặp nhiều khó khăn. Nó không chỉ làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản nữ mà còn làm gián đoạn khả năng sinh sản của nam giới, dẫn đến giảm sút số lượng trứng ở nữ và tinh trùng  ở nam giới. Vì vậy, cả hai vợ chồng đều phải thoải mái về tinh thần, giảm stress thì mới mau chóng có con được.

2.4. Chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, tạo đủ lượng protein, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng để thụ thai, đây là một trong những cách để thụ thai thành công cần lưu ý. Những người khó mang thai cần xem lại chế độ ăn uống của mình để bổ sung thêm những chất dinh dưỡng cần thiết.

Chế độ ăn uống hợp lý để tăng khả năng thụ thai thành công. Ảnh: Internet.

2.5. Không uống bia rượu

Trong khi hầu hết chúng ta đều biết rằng phụ nữ không nên uống rượu bia trong thai kỳ nhưng không biết rằng trong thời gian chuẩn bị thụ thai cũng không nên uống rượu bia. Đối với cả nam và nữ giới, uống quá nhiều rượu đều có thể gây khó thụ thai vì làm giảm chất lượng của tinh trùng và trứng. Vì vậy cách để thụ thai thành công là tránh xa rượu bia trong thời gian này.

2.6. Không hút thuốc

Thuốc là vô cùng có hại cho sức khỏe, khói thuốc lá tàn phá các cơ quan trong cơ thể, mang đến hơi thở có mùi, hủy hoại răng miệng. Không những vậy, nó còn là một trong những tác nhân hàng đầu giết chết tinh trùng và trứng, khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Nếu mẹ bầu mang thai mà hút hoặc hít phải khói thuốc lá có thể dẫn đến dị tật thai nhi và nguy cơ sinh non.

Hút thuốc giết chết tinh trùng ở nam giới và trứng ở nữ giới. Ảnh: Internet.

2.7. Không uống quá nhiều cà phê

Uống cà phê mỗi sáng khiến nhiều người cảm thấy tỉnh táo và như được nạp thêm năng lượng nên việc từ bỏ là rất khó khăn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, những người đang cố gắng thụ thai không nên uống quá 200mg mỗi ngày, việc uống nhiều cà phê có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Chỉ cần áp dụng cách để thụ thai thành công trên đây, đảm bảo các cặp vợ chồng đang mong con sẽ nhanh chóng mang thai theo ý muốn, sinh con theo đúng thời điểm đã định trước. Ngày nay, việc thụ thai của các cặp vợ chồng bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, nên nếu có kế hoạch đón thêm thành viên mới thì các bạn nên chuẩn bị đầy đủ để việc thụ thai không bị ảnh hưởng. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích phần nào cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

Lan Hương tổng hợp

Xem nội dung
Advertisement
Comments

Cùng chuyên mục: Mẹ & Bé

Facebook

Advertisement
To Top